Henkilöstöedustajan oma hyvinvointi ja jaksaminen

Kohderyhmä
Kaikki henkilöstön edustajat

Tavoite
Kurssin tavoitteena on lisätä ja vahvistaa paineen- ja epävarmuudensietokykyä, yhteistyötaitoja sekä omaan toimintaan liittyviä ajattelu- ja tunnetiloja. Tavoitteena on oppia tarkastelemaan monitahoisasti oman hyvinvoinnin edellytyksiä ja saada valmiuksia kehittää omaa jaksamista. Kurssi koostuu kahdesta jaksosta. Väliajalla tehdään välitehtävä, jota työstetään toisella jaksolla.

Avainsisältöjä
- omien voimavarojen tunnistaminen
- luovuus voiman lähteenä
- psykososiaaliset kuormitustekijät
- uni, palautuminen ja rentoutuminen
- liikunta ja ravinto.

  • 13.05.2019-14.05.2019  - Henkilöstöedustajan oma hyvinvointi ja jaksaminen 1. jakso Yleinen kurssi
  • 09.09.2019-10.09.2019  - Henkilöstöedustajan oma hyvinvointi ja jaksaminen 2. jakso Yleinen kurssi
Takaisin